suplementy na

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: ryż z kurczakiem, twaróg, mleko. Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: białko Zmieniony przez - Szarik1993 w dniu 2011-09-22 14:38:11 Zmieniony przez - Szarik1993 w dniu 2011-09-22 14:38:50 Zmieniony przez - Szarik1993 w dniu [...]

[...] piłka nożna, siatka itp Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia full osprzęt Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mam kreatyne olimpu mega caps nie biore ;/ Ostatnio przerabiany plan: 8,10 powtórzeń po 5,6 seri cały czas zwiekszając nakład Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf prosty gryf łamany ławeczka z modlitewnikiem gryf krotki 80kg obciążenia Dieta: brak konkretnej,staram się jeść produkty wysoko białkowe. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] progresje ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 75kg Wzrost: 182cm Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 8miesiecy Uprawiane inne sporty: BRAK Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): PIWNICÓWKA :D Dieta: W ramach mozliwosci :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] tydzień Października. W listopadzie planuję dołączyć rower + basen, ale o tym potem będę pisał, gdy wkleję mój trening. Kasy trochę mam, więc planuję zakupić takie o to suplementy: - Olimp Thermo Stim(jest coś dla mnie lepszego?) - Carbo, - Odżywka Białkowa. Mój trening wrzucę później, gdyż jeszcze nad nim myślę. Jak już pisałem wcześniej, [...]

[...] Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: chwilowo nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: masa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - proxi w dniu 2011-09-23 07:37:32 Zmieniony przez - proxi w dniu 2011-09-23 07:42:05

[...] Cel treningowy : Redukcja tłuszczu, siła. Staż treningowy na słowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : Bieganie, skakanka, rower, basen. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka,hantle,drązek,sztanga, worek Dieta : Nie stosuje... Przeciwskaznania medyczne : Astma Zażywane suplementy : ----

[...] :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 56 Wzrost: 158 Cel treningowy: rzeżba Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, sztangielki,sztanga Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: przepuklina oponowa-rdzeniowa Zażywane suplementy: brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 15 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: strom 3 miesiace temu

[...] szybkości/siły ręki w ataku Staż treningowy na słowni: Dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty: siatkówka od 4 lat, obecnie jednak przerwa w treningach Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Pełen osprzęt na siłowni Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak i niech tak pozostanie

[...] pomóc mi . Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 174 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: obecnie nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full, profesjonalna siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] się już z nauką. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 194 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: ręczna, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

[...] Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : brak zaawansowanych maszyn. Jedynie sztangi, ławka. Dieta : na masę. Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa: ławka sztanga hantle obciążenie 82kg drążek prasa do nóg Dieta: Redukcyjna - dużo tłuszczu na brzuchu i klatce, w trzy tygodnie straciłem 4kg, 6cm w brzuchu 5 w klatce, 5 w pasie, dieta była już oceniana na forum Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wzrost : 190 Cel treningowy :masa, klata górna priorytet Staż treningowy na siłowni :2.5 lat z przerwami sporymi. Dostęp do sprzętu:sztanga, sztangielki, ławka, drążek, modlitewnik Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :cytocel, aakg, gainer, no xplode, cm3 Zmieniony przez - marcin512 w dniu 2011-09-25 21:02:21

[...] Staż treningowy na słowni: praktycznie żaden Uprawiane inne sporty: w tym momencie tylko aero Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): - Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: ból barku podczas odwodzenia i przywodzenia Zażywane suplementy: białko, ZMA Zmieniony przez - goral09 w dniu 2011-09-25 22:22:23

[...] 23 Waga: 71 Wzrost: 173 Cel treningowy: sylwetka Staż treningowy na słowni: bliski zeru Uprawiane inne sporty: niegdyś piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: zbilansowana, prowadzę dziennik dietetyczny Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ?

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 174 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 1rok Uprawiane inne sporty: aktualni brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia profesjnalna Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wiek: 25 Waga: 80 Wzrost: 186 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka,hantelki,gryf łamany prosty,drążek Dieta: Jest bo jest... Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Białko WPC 80

[...] Cel treningowy: 90-100 kg, ogólnie poprawa sylwetki, wyszczuplenie, poprawa kondycji. Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Proszę o ułożenie Przeciwskaznania medyczne: Brak przeciwskazań Zażywane suplementy: brak